Draga Alkimistka,

mogoče se niti ne zavedaš, da tlačiš svoja čustva in se zapiraš pred tem, da bi se avtentično izrazila in priznala, kako se počutiš.

V zadnjih letih mojih notranjih in zunanjih popotovanj, študija, tečajev in delavnic, ter dela na integrativni kliniki v Avstraliji, sem prišla do spoznanja, da je naše fizično zdravje odvisno od našega emocionalnega stanja.

Če se želimo počutiti dobro in podpreti naša fizična telesa, si moramo dovoliti iti dovolj globoko v svoje notranje svetove, da sploh ugotovimo kaj čutimo, zaznavamo, kako smo in kdo smo.

Če se pretvarjamo, da smo v redu takrat, ko nismo, telo energijsko blokiramo, pred avtentičnem izražanjem in naše potlačene emocije ostanejo v našem telesu. To sluzi naše telo, povzroča vnetja ter bolečine (tako fizične kot čustvene).

Čustvena regulacija je pomemben del osebne higiene. Ko prehajamo skozi stresne dneve, izpolnjujemo odgovornosti, imamo poslovne in osebne interakcije ter se srečujemo z morebitnimi izzivi, igra čustvena regulacija ključno vlogo pri našem vedenju. Bolj ko smo v stiku same s seboj, bolj ko zaznavamo svoj notranji svet, razumemo, kaj nam sporoča telo in naša duša, ki preko različnih čustvenih stanj neprestano komunicirata z nami.

Uravnavanje čustev je ključnega pomena za naše dobro počutje in zdrave odnese. Svet bi bil drugače prostor, ko bi vsak izmed nas znal uravnavati svoja notranja čustvena stanja, jih na zdrav način sprostil in prevzel 100% odgovornost za svoje počutje.

Čas je, da ozavestimo vsa čustvena stanja in spoznamo tehnike, ki nam pomagajo pri zdravi sprostitvi ujetih emocij iz telesa.

V družbi smo naučene, da svojih čustev ne izražamo in da potlačimo čustva, ki so za okolico nesprejemljiva. Na ta način smo odrezane od svoje primarne narave, ki je divja in hkrati nežna. Onkraj polarnosti dobrega in slabega so prav vsa čustva darilo, ki delujejo kot kompas in nam kažejo, kaj v našem življenju ne deluje in po čem hrepeni naša duša.

Vsi jih imamo, in to ves čas, vprašanje pa je, če smo na svoja čustvena stanja tudi pozorne. Včasih se je težko soočiti z njimi in jim dovoliti, da se izrazijo. Ta delavnica ti bo dala boljši vpogled v tvoj lastni čustveni svet. Kaj je na površju? Kaj je skrito v tvojih globinah? Zakaj tako reagiraš v določenih situacijah?

V tem 75 minutnem spletnem predavanju ti bom podala zavedanje, razumevanje in orodja s pomočjo katerih lahko razločimo čustva, razberemo darila, ki ji prinašajo in orodja, ki nam bodo pomagala, da jih na zavesten ter zdrav način spustimo ter sprostimo iz telesa ter našega energijskega polja.

Naredile bomo tudi meditacijo za sprostitev čustev in v telo povabile harmonijo ter čustveno stabilnost.

Kje?

Online preko Zoom aplikacije. Ob prijavi prejmeš vse potrebne podatke.

Kdaj? 21.06. ob 10:00 uri. Za tiste, ki se mi ne boste mogle pridružiti v živo, ne skrbite, saj bo dan po samem dogodku v spletno e-učilnico naložen posnetek, ki si ga boste lahko ogledale, kadar koli boste želele.

Cena: 29,99 eur