Aktiviraj svoj energijski potencial s pomočjo čaker!
Beseda “čakra” izhaja iz sanskrtske besede in pomeni (energijsko) kolo. Ta kolesa so centri energije, ki se nahajajo v različnih delih telesa.
Vsaka čakra ima drugačno funkcijo in barvo, pri čemer je vsaka povezana z določenim elementom in fizičnim organom v telesu. Osnovna ideja za sistemom čaker je, da ko naše čakre niso v ravnovesju, lahko to povzroči bolezenska stanja, stres, tesnobo in depresijo.
Uravnoteženje čaker je proces, kjer skozi meditacijo, vizualizacijo in namero poskrbimo, da so naši energijski centri odprti, uravnovešeni in v harmoniji. Za uravnovešanje čaker ni potrebno ”izgubljati” na 100 € in plačevati drugim, da bi jih povabili nazaj v harmonično delovanje, potrebujemo pa voljo, čas, namero in tehnike, ki nam bodo pri tem pomagale. Na osnovni ravni lahko čakre razumemo kot metafore za različne vidike našega ravnovesja ali disharmonije v čustvenem in fizičnem telesu.
Skozi delo z mojimi klienti na holistični kliniki v Avstraliji sem začela prepoznavati pomembnost uravnovešenega živčnega in energijskega sistema. Če je naš živčni sistem prekomerno aktiven in večino časa delujemo pod stresnimi hormoni, do celične regeneracije in zdravljenja ne more priti.
Kako bo potekala ta delavnica?
V prvem delu vas bom vodila skozi kratko predavanje razumevanje energijskega telesa in delovanja čaker, potem pa vas bom vodila skozi praktično izkustvo meditacije samozdravljenja po čakrah. Pri tej meditaciji bomo uporabile gib (na začetku), dih, vizualizacijo in namero. Po sami delavnici boste same znale vsakodnevno pogledati v svoja energijska telesa in uravnovesiti svoje čakre. Sama verjamem, da večinoma vse fizične tegobe izhajajo iz blokad v naših energijskih in emocionalnih telesih.
Vabljena po svojo izkušnjo te globoke transformativne meditacijske delavnice za samozdravljenje po čakrah.
Meditacijska delavnica bo skupaj z uvodom in predpripravo zavestnega dihanja trajala približno 45 minut in se bo izvedla v sedečem položaju. Jaz te bom preko Zooma vodila v vodeno meditacijo in vse kar boš mogla narediti je, da se priklopiš na Zoom (ali si kasneje zavrtiš meditacijo v posnetku) in udobno namestiš. Sledila boš mojemu glasu in napotkom, ki te bodo odpeljali v tvoje čarobne globine.
Dodatni napotki za pripravo na meditacijo:
🧘♀️Obleci nekaj ohlapnega, v čemer se počutiš udobno. Izogibaj se tesnim, umetnim ali omejujočim oblačilom.
🧘♀️Poišči mirno mesto: izberi toplo, tiho in udobno mesto, kjer te ne bo nihče motil.
🧘♀️Zmanjšaj zunanje motilce: izklopi elektronske naprave, pusti jih v drugi sobi ali utišaj obvestila, da te ne motijo.
🧘♀️Naj bodo tvojo pripomočki pri roki: imej pri sebi blazino (za podporo sednih kosti) ali odejo, če ju potrebuješ, da se udobno namestiš in prevleko za oči, če jo imaš.
🧘♀️Ustvari mirno okolje: če to počneš doma, lahko vzdušje ustvariš tako, da prižgeš difuzor v katerega daš par kapljic organskega eteričnega olja, zatemniš luči in zapreš okna. Prižgi si svečko z namero spajanja s svojimi energijskimi centri.
🧘♀️Pred meditacijo pojdi na wc, da bo tvoj mehur izpraznjen in te poln mehur ne bo oviral pred globoko sprostitvijo.
Si pripravljena na edinstveno popotovanje v svoje notranje svetove, globoko sprostitev in celično regeneracijo?
Priporočila – Izkušnje
Bila sem navdušena. Koliko novih dihalnih in meditativnih tehnik sem spoznala, jaz ki meditiram od svojega 13 leta! Delale smo yogo nidro in pranayamo. Ana je to vodila res profesionalno in hkrati srčno in toplo. Ura je minila kot nekaj minut in vedno sem čutila mir, spokojnost, povezanost s seboj, se sprostila in počutila kot nova. Srečna in radostna. Celo v trans me je popeljala! Komaj sem jih čakala vsak večer in mi je bilo kar težko, ko smo končale. Ana ima veliko znanj, izobraževala se je pri različnih svetovno znanih učiteljih in celo v centru joge pri Sadhguruju v Indiji. ( kako sem nevoščljiva, haha). Z Aninimi meditacijami nadaljujem sama ta teden, članstvo v skupini je za vedno in se skupina ne zbriše. Vsak dan boste lahko z njo meditirali skozi leta. V šolo se lahko vključite kadarkoli. Naredili si boste neskončno darilo. Svet spreminjamo s seboj in vlagati vase, v svoja znanja, intelektualna in duhovna, to je smisel vsake inkarnacije. Vabljeni v to čudovito izkušnjo.
Hvala, draga Ana. Izjemna si. Srečna in hvaležna, da sem bila tvoja učenka v tej
izkušnji.”
Dragica Čarna
pesnicaRes, v enem tednu, v urici na dan, izveš vse kar rabiš, pa še odmeditiraš eno rundo sproti. 😉
Hvala,”