Šola meditacije

Šola meditacije je že bila posneta v živo in video posnetki trajajo od 40 – 60 min. Tekom programa spoznamo teorijo in zgodovino meditacije, znanstvene raziskave ter vpliv na možgane, zdravje, telo ter uporabo različnih dihalnih ter meditativnih tehnik. S tabo bom delila tudi dve različni mantri, yoga nidro ter pranayamo, tako da bo boš znotraj programa našla tehniko, ki bo prava zate.

Meditacijske tehnike v tem tečaju ti bodo pomagale, da se naučiš osvoboditi navezanosti uma, se celično sprostiš in opustiš stres, ki je eden izmed glavnih povzročiteljev bolezenskih stanj, prekomerne teže in neravnovesji.

Skozi predajo številnih tehnik boš po 7 dneh pripravljena, da sama nadaljuješ s prakso meditativnih tehnik, ki tebi najbolj ustrezajo. Imela boš neomejen dostop do skupine in video posnetke si boš lahko pogledala kadar koli ti bo to ustrezalo.

Si pripravljena na popotovanje v globine Sebe?

“V tebi je tišina, svetišče, v katerega se lahko kadar koli umakneš in se zliješ s tem kar v resnici si.”
Herman Hess

Meni je meditacija spremenila življenje in danes si več ne predstavljam dneva brez moje meditacijske prakse.

Zakaj meditirati?

Meditacija ti da občutek umirjenosti, povezanosti in ravnovesja, kar lahko koristi tvojemu čustvenemu počutju in splošnemu zdravju. Meditacijsko prakso lahko uporabiš tudi za sprostitev in obvladovanje stresa, tako da se osredotočiš na nekaj, kar te pomirja, (npr. mantra, ki jo delim v šoli meditacije). Meditacija ti lahko pomaga, da se naučiš ostati osredotočena in da tudi v najbolj težkih preizkušnjah najdeš notranji mir, zaupanje in predajo nečemu, ki je večje od tebe.

Včasih naše težave postanejo tako velike, da enostavno potrebujemo varno mesto in prostor, v katerega se lahko zatečemo. Zame je to moj notranji prostor, raziskovanje mojih globin in stik z mojo dušo, ki me vedno pomirja in daje občutek, da se vse odvija po božanskem planu.

V današnjem svetu ne vem, kako je sploh mogoče živeti in delovati brez redne meditacijske prakse, ki nas pomirja in vrača nazaj k naši resnici, védenju in tistemu, kar je v resnici pomembno.

“Obstaja prostor, ki je tako lep, da te bo spravil do solz, tako prostoren, a varen in tako miren, da iz njega izžarevata samo najgloblji mir in najčistejša ljubezen. Vse kar moraš storiti je, da greš vase.”
Rumi

Pridi, pridruži se mi na popotovanju v tvoje notranje svetišče. 

PRIJAVI SE ZDAJ tvoja investicija: 70,00 €